L’équilibre Yin-Yang
Pour une vie harmonieuse
Les caractéristiques des polarités
Les polarités Yin et Yang sont opposées et complémentaires et ne peuvent exister l’une sans l’autre. La vie est composée de ces éléments duels et le but de chaque système, de chaque être, est d’y trouver son équilibre, la voie du milieu.
Yin
La réceptivité
La fraîcheur, l’hiver
Le féminin
L’ombre, l’obscurité
Le passif
L’interne
La lune
…
Yang
Le don
La chaleur, l’été
Le masculin
La lumière
L’action
L’externe
Le soleil
…
Chaque être a une polarité prédominante qui régie son existence, et l’autre polarité y prend moins de place. Un des objectifs est de réussir à équilibrer ses deux polarités en nous pour vivre en harmonie avec nous-même et avec le monde.
Parfois, nous naissons avec une polarité prédominante et notre milieu de vie nous force à changer de polarité. Cela peut être très mal vécu par la personne qui se voit détournée de sa nature profonde. Le ré-équilibrage des polarités doit se faire en douceur et dans la bienveillance.
Quand je parle d’une personne Yin ou d’une personne Yang, je veux simplement dire que cela est sa polarité prédominante. Il ne faut pas oublier que tous, nous avons les deux polarités en nous qui co-existent à tous moments.
Comment équilibrer nos polarités?
Un Yang qui veut mettre plus de Yin dans sa vie
- faire des activités artistiques: jouer de la musique, écrire, danser, exprimer sa créativité.
- Laisser de la place à son intuition et mettre parfois son raisonnement mental de côté.
- Arrêter de vouloir tout planifier et tout contrôler. Comprendre que ce comportement naît de la peur.
- Porter attention aux cycles de la vie, de la nature.
- Au lieu de toujours chercher à obtenir quelque chose par l’action, laisser les choses venir à soi avec confiance.
- Entrer dans son silence et son intériorité.
Un Yin qui veut mettre plus de Yang dans sa vie
- Lorsqu’un idée jaillit de son immense créativité, faire des efforts soutenus pour tenter de mener le projet à bien. Passer de l’idée à l’action.
- Essayer de s’affirmer plus lorsqu’une situation ne lui est pas favorable. S’exprimer sans peur et dire sa vérité.
- Essayer de prendre le chemin le plus court pour arriver à destination, au lieu de prendre cent mille détours. (Mais parfois c’est bien des détours 😉)
- Se structurer en essayant de régler une chose à la fois et ne pas toujours reporter les choses à faire au lendemain.
- Faire des activités qui permettent un ancrage: sport, jardiner, danser.
Équilibrer nos polarités ne veut pas dire perdre nos forces ou nos qualités, mais simplement adoucir nos traits forts et nous donner d’autres outils qui pourront êtres utilisés dans nos nombreuses situations de vie.
L’équilibre Yin-Yang dans le couple
Dans les couples traditionnels, où chaque partenaire vient combler ce qui manque chez l’autre, les situations les plus harmonieuses sont celles dans lesquelles chaque personne a une polarité dominante complémentaire à celle de l’autre, donc une personne à dominance yin en couple avec une autre à dominance yang. Mais il reste que cette situation correspond à un équilibre qui est dépendant de l’autre.
- Deux personnes yang ensemble, ce sont deux rigidités qui s’entrechoquent. 💥
- Deux personnes yin ensemble, ce sont deux instabilités qui se donnent la main. 😅
Mais vous savez c’est quoi l’idéal?
C’est lorsque chaque personne tente d’équilibrer ses polarités en elle-même. Alors l’harmonie s’installe à l’intérieur de la personne et elle n’est plus dépendante de qui que ce soit pour être en équilibre.
Au lieu de chercher inconsciemment une personne qui va combler vos manques, apprenez à les combler de manière autonome!
Qu'en est-il de l'équilibre Yin-Yang dans notre société?
Dans notre société, on prône des valeurs qui sont Yang, de manière déséquilibré, et cela est imposé à tous.
- la force et la domination
- La performance, la rapidité et l’efficacité
- La structure
- Le raisonnement mental
- L’analyse et la critique
- L’argumentation
- Plus de tolérance et d’ouverture
- Plus d’écoute et d’intuition
- Plus patience
- Plus d’adaptabilité et moins de rigidité
- Plus d’emphase serait mis sur l’être au lieu du faire
- Le rythme de vie serait plus lent et les gens auraient plus de temps pour profiter de leur vie, pour grandir et se ressourcer
- Plus de connexion avec la nature
- Plus de connexion avec les mondes invisibles
Lorsqu’il y a union entre:
La structure et la créativité,
Le raisonnement et l’intuition,
La planification et la fluidité,
Le concentration et l’expansion,
La solidité et la légèreté,
Le courage et la prudence,
Il y a alors, comme par magie, la manifestation de tous les possibles.