La fragmentation d'âme
Lorsqu’une personne vit un événement traumatique, physique ou émotionnel, l’âme peut se fractionner et quitter le corps. Ce concept est expliqué dans les traditions chamaniques et met en évidence un mécanisme de défense qui est nommé en psychologie comme étant de la dissociation. Il est possible d’avoir recours à un chaman pour faire un recouvrement d’âme mais ce que j’aimerais explorer dans cette page, c’est notre propre puissance à pouvoir identifier et récupérer les parties de nous qui se sont envolées.
Des événements qui peuvent mener à une fragmentation d’âme
- Un accident avec une blessure physique
- La mort d’un être cher ou tout autre deuil
- Un abus physique ou émotionnel
- Une humiliation profonde
- Une trahison
- Une relation toxique
- Un abandon ou la sensation d’être abandonné (même si on ne l’est pas réellement)
Comment savoir si mon âme est fragmentée?
- J’ai la sensation profonde d’être incomplet, que des parties de moi sont manquantes.
- Je me sens comme si j’étais mort(e) à l’intérieur.
- Je me sens parfois déconnecté de la réalité.
- Je ressens un manque de sens dans ma vie ou un désintéressement de la vie.
- J’ai de la difficulté à être dans la joie.
- J’ai des mémoires d’événements traumatiques qui me font encore mal.
Comment récupérer tes parties manquantes?
Petite mise en garde avant de débuter ce travail. Il est important que tu te sentes assez fort(e) pour retourner dans les événements qui ont été difficiles à vivre. Si tu as un doute là-dessus, ne fait pas ce travail seul(e). Consulte un professionnel qui va t’aider et te soutenir dans ton cheminement. Si tu commences ce travail et que tu te sens dépassé, il n’y a aucun mal à demander de l’aide.
Voici les étapes:
- Identifie tous les événements de ta vie qui ont été traumatiques et qui auraient pu mener à une fragmentation d’âme. Il n’est pas nécessaire que l’événement ait été très grave pour mener à une fragmentation. Cet événement peut te sembler banal mais il t’a quand même beaucoup touché dans ton enfance. Fais la liste de ces événements sur un papier.
- En méditation, retourne revivre ces événements, un à la fois. Remémore-toi l’événement, repasse sa chronologie, observe les émotions ressenties. Analyse comment tu as vécu cet événement et comment cela a été vécu par les autres personnes impliquées. Tu peux écrire tes découvertes si cela peut t’aider.
- Visualise où auraient pu fuir ton âme fragmentée. Suis-là du regard. Ressens sa douleur. Comprends sa fuite.
- Ensuite, tu dois te purifier par rapport à ce qui s’est passé. Selon la situation, pardonne à qui doit être pardonné.
- Puis, une fois purifié, demande à ton âme fragmentée de revenir en toi. Dis-lui qu’il n’y a plus aucun raison d’avoir peur ni d’avoir mal.
- Durant tout ce processus, demande à tes guides spirituels de t’aider à retrouver cette partie d’âme perdue et à la réintégrer en toi.
L’amour est l’ingrédient essentiel à tous les miracles et c’est seulement l’amour qui guérit. Les techniques ne guérissent pas. Où il a un coeur ouvert, il y a une énergie magique et miraculeuse. L’amour est le grand transformateur.
